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Training Day

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空山、中山

空山牧場へ向かう道




中山展望台から郡家への道





空山は土ですが


中山は石が混じって下り中だと危険です


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喜怒哀楽

ガーミンが逝き

色々考えていたらお尻に膿が…



ストレス溜まるとできるんです( ;´Д`)


修理に出している間について考えてみる…


走行距離は今までと同じルートを通れば問題無いし


獲得標高も何本やったかで分かる。


ラップは…




これでどうにか(@_@)


あ〜これでも、時間指定して
その時間になれば鳴るやつか…


ちょっと新鮮なパターンで走るのが面白そう\(^o^)/


ケイデンスは…


数えるか!!!


これでどうにかイケる!!!


だろうか?





サドルバッグからリアマウントへ


取り出しにくさと見た目をスッキリしたいため。


シマノプロのやつが良かったが
他にも欲しい物が有り、一つのショップで揃える事が出来なかったので断念。通販だし送料がね( ;´Д`)


使いにくかったリアライトを移動





操作しやすい位置に◎




昼寝をしにお店へ





Zzz


Enveのステムにしようかと相談したら
ハンドルもあるよと…






欲しい( ;´Д`)

S works のaeroより20kぐらい高いが…


というか在庫がなさそうな…


先生のパナモリ見てから
クロモリのレトロなフレームにカーボンってスタイルに憧れもう一台欲しいし


欲しい物はたくさんあるがお金が( ;´Д`)


ガーミンの修理代なんて予想外の出費だしね×


家で探し物をしていたら
電卓用のusbケーブルを発見。
電卓とこのケーブルをpcに繋いだら
テンキーになる。

ああ、こんな場にあったか〜

と。



差し込み口を見たらガーミンのと形状が似ている。


とりあえず差し込んでみる…


おおーイケた!!


そして、コンセントに差し込んでみる。


スムーズに立ち上がる!!!






そして電源を落としてみる






充電できたーーーー!!!!!



\(^o^)/


もう喜んで、転げ回ったね♩


どうやら前回充電する時

汗ついたまま差し込んで

ケーブルがショートしたっぽい^_^;

なんかすごく熱くなってたしね…


まあナニワトモアレ


良かったです(^ν^)


修理代の予想金額がマイナスからプラスに逆転\(^o^)/


いやいやプラマイゼロか…

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マルコです門

久々の門練!
いつも当日にLINEで誘われるパターンだったけど、
初めて前日から予定決める。

しかし先生のノリはフワフワ気味( ;´Д`)

他人と走る機会がない自分は
この門練を楽しみにしとるんですけど…( ̄◇ ̄;)


7:30待ち合わせの予定で6:00には家を出る
目指すはやはり空山ーー!

ラップボタンを押してスタート!

前日が15分30で今回は…



14:32!!!
やりました(^ν^)

最後の激坂をいつもより回せた気がします◎

目標は11:30なんでまだまだなんですけどね…

勢い的にもう一回いきたかったけど
今日は山の予定なんで無理はせず
400上げぐらいで万葉を目指す

7:15万葉着!ブログ確認…


8:00になりそうデス!


先生ーーー!( ̄◇ ̄;)


と、ローディーが一人到着したっぽい


車通勤の時、何回かすれ違った





マルコ先生!!!初めまして!!!





そして続々とローディーが集まり

黒スパさん、F肉さん、ふくさん

門先生も到着し





出発ーーー!




このパターンは必ずピースを…

あ、マルコ先生まで…


F肉さんと別れ


三人で佐治を目指します。









待って下さい( ;´Д`)


速いっす…





用ヶ瀬のポプラでやっと休憩〜




「そのボディで赤コーラはやめなさい」




ここでマルコ先生とはお別れ

J君として僕を鍛えて下さい!

またお願いします!



でいつも?のルート見直し会議を終え


三朝却下(^ν^)



恋山形駅行って板井原のカフェを目指すことに




先生は今日はパナモリ

このドツボ感にジェラシー



ハンカチを噛み締めるハンカチローディー…





到着〜




エリオタン







このポーズは?




やはりこっちが良い◎


板井原のカフェの営業を確認しようと
ネットを開くが


閉店しました…


( ;´Д`)


コンビニでアイスを



先生どう?


イラネ(・ω・)ノ


用ヶ瀬の喫茶店を目指す





こっちにはねえよ!


MAPみたけどなかなか辺鄙なとこに
位置づけ…


村の中をウロウロしまくり





思いっきり分かりやすい場所だったり…

喫茶店のにおいが良い◎





あ、先生のしか撮ってないわ





満腹後の53号微下りは…


気持ち良過ぎて寝かけたzzz


神戸の谷から松上の谷へ抜け
クールダウン




気持ち良さそう!!!

自分、実は…



足が攣りそうで靴を脱ぐ動作をしたくなかったんです(。-_-。)


結局、無茶苦茶アタックで攣ったんすけど(。-_-。)





先生またお願いしますねー!
次回までにまた特訓しときます(^ν^)

そして帰ってガーミンを充電しようとすると…


差し込み口が汗で錆びて


充電できません(T ^ T)



修理に出すとしても

出している間どうしよう(; ̄O ̄)


明日、100均でストップウオッチ買うか…





今月、1000キロ目指そうと思ったのに
手動アップか…


めんど( ;´Д`)

やめた!

空山TTと中山TTを繰り返そう


首からストップウオッチ下げてね…

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リアルツリー


今朝、一週間ぶりに自転車に乗る。

向かうはいつもの空山。


GPSの高度の精度が低く結構ブラブラし

精度が上がり次第、円通寺坂へー


頂点ぐらいで粉先生?とすれ違う



でいつもどうり空山へ


昨日、あるお方のブログで5連空山とかいう記事を読み…


2連で終わる…




そしてタイムを測るポイントがよくわからない…


って今までタイムなんか気にした事なかったり^_^;

今まで意識してたのは8%ぐらいの勾配でケイデンスを60下回らないようにとか…


下回りまくりだったり( ̄◇ ̄;)


測るポイントが分からなくても


圧倒的な時間差…


今までラップとか使わなかったけど

明日から使ってみよ(@_@)





最近買ったサイクルキャップ。


素材がスポンジっぽくて


汗が染み込まずに直に落ちてくる…


コマリー(; ̄ェ ̄)


LBAのチェックのまだ残っているかな…?





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曇りのち雨


天気予報が曇りのち雨だったので


ジテツーは無しで


朝だけ乗ってみる…







空山×2…


ポニーから郡家×2…


900ゲット!!!!


だいぶイかれてきたようです(´・_・`)



オレンgiroを久々にはいたら








擦ってる( ;´Д`)


白くなってかっこ悪い…


蛍光ペンで塗るか。


最近の現場は八東川で




伐採の日々…


しかも竹だらけのとこもあり

中々ハード!


朝夕、空山効果か


一日中草刈り機を振り回しても


バテなくなりました( ̄▽ ̄)



自転車のほうは全く速くなりませんが…

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