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Training Day

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デス オア 踏ん!

源太ー円通寺周回で33km/hを


下回るようであれば


ミリオン デス に値する





デス オア 踏ん!

デス オア 踏ん!

デス オア 踏ん!









万死…



変な掛け声はやめよ( ;´Д`)


あ、昨夜かもめチャンス見ました。



明日の朝5:50か…zzz



間に合わなかったらまたグルグルしよ( ̄▽ ̄)



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風車へGO

起きたら風も強く

今日はやめようとノンビリ気味


ドリさんのブログを見ながら朝飯食べてたら…


昨日風車に行かれたみたい


そして昨日の自分のタイムより30秒以上速い…




自分より速いのは当たり前だが、そういう記事を見ると挑戦したくなる性格^^;



で、今日も風車へGOーーー!



の前に円通寺坂。



エラっ…



風車入り口に到着してスタート!!!


まずはアウターで立ち漕ぎ


徐々に落としていき座る。


フロントもインナーにし


コーナーはインからの立ち漕ぎ


これはなかなかいいタイムが出そう( ´ ▽ ` )ノ




いつもは閉まっていることを望むゲートは…




空いてる!!!




初めて喜んだ気がするw




最後の激坂が見えてきましたーーー!



ここは必殺のスーパーシッティングアタック

SSA


を出すかーーー!!!



忘れてた´д` ;







ゴール!!!!!


タイムは






モグさんには及ばないが昨日より30秒以上縮まった♪




ってゴールここです?

もうちょっと奥の駐車場???



ちょっと休憩して下ると


昨日もすれ違った


黒いキャノンディールに乗った爽やかメンにすれ違う。


この爽やかメンはマルコさんのブログに出てくる


S君?



いっぱい○っぱいなのでリピートは無しで帰宅。



これ以上のタイムは脂肪を落とさないと無理…

今確実に70キロオーバーしているような´д` ;


ダイエットか…

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タバコ


昨日のフラット40…




風向きがいつもと違った?



で、昨日の帰り道

市立病院付近で


幅寄せからの


タバコ投げ捨て…



-_-b


まあタバコの投げ捨ては運転席側からだし


自分の考え過ぎかもしれないが


すごく挑発された気分-_-b



まあ車からしたら邪魔かもしれませんよね…


歩道に自転車マークあるし


車道じゃなくそっちを走るべきだったか…




って気になれるかーーー(*`へ´*)



まあちょろちょろっと…



今朝、風が強かったので空山へー







こないだより1分以上縮まったー(^ν^) フラット40効果???

下りからガーミンのスピードセンサーが止まる…


確かオートストップは6km/h以下の設定?


下りで…


電池切れ?


もう一回登ろうと思うが


またオートストップ…



やめた( ´ ▽ ` )ノ



最近、足がパンパンで仕事が辛いっす…

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フラット40完


今日も朝からフラット40。

フラット40を終えたら智頭の白坪方面へポタる予定でスタート〜



風も体調も全てがいつもどうり。



いや強いて言うなら空気圧がいつもより高目⬆︎


実は…


昨日パンクして空気入れた時


走れる分くらいは入れといて
後は家で入れるかー


と帰ろうとした時
リアマウントについてるインフレーターが目につき







使ってみるかーーー!!
(使った事がありません)


ブシューーーー

ウォー!!!\(//∇//)\


と感激◎



でパンパンにして残りはまたパンクした時にとネジってボンベを外そうとすると



シューーー


と煙が…



…使い捨てなんすねW(`0`)W



まあ初めてってこんなもんですよね!??


で、で今日のフラット40






更新しましたーーー( ´ ▽ ` )ノ



ほんとは35km/hぐらい出したかったけど今はまだ無理デス´д` ;


智頭に行く予定が…もうだるくなりやめフラフラしながら向かった先が


水源地ーーー!二回目。


とりあえず一本して帰ろうと登るが

太ももがダルす( ;´Д`)



ガサガサっ!


って音にビビりつつ

11分24秒〜♪


一般的なタイムに比べたら遅いだろうがこないだよりだいぶ縮まったので気分は上々⬆︎





気持ち良くして下っていると


ロード集団が…(@_@)


マルコさん、粉さん、えーーーブログで見た事のあるマル4さん?同じくクマさん?
同じくロキソニンさん?…




そしてケツ持ちのKOMひしいさん( ´ ▽ ` )

自転車が新しくなった?っぽいが下りで一瞬だったので( ;´Д`)

今度よく見させてくださいねー!



ああー混ざりたいな〜!!!

って思いつつ帰路る…



今度は混ぜて下さいm(._.)m


今月のまとめ⬇︎






1000キロには全然届かなかったけど

今月は、マルコさん、黒スパさん、ドリモグさん、ベンさんとドリームチーム?に会えたんで満足デーーーース◎


とりあえずフラット40は今月で終了にして
来月は空山、中山、たまに水源地で!


目指すはベンさんの空山5連\(^o^)/

タイムは遠く及ばないですけど…(= ̄ ρ ̄=)

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パンク野郎

休みの日以外はほぼ緑ジャージ





ハト?



悲しくなるぐらいピチピチっす…


今日は仕事の日だが
やる気を出してイエロージャージ


フラット40の記録更新を!!!
とテンション高め⬆︎


だいたい朝方はいつも南風〜
だから53号北向きはラクラク◎

源太橋渡り長谷線は南に向うコースで
向かい風…


道路脇に民家もあるし
朝からヘルメットにライト付けた男が


ハァハァ…ウォーーーー!!!


なんて言っていたら気持ち悪いですよね´д` ;


あ、自分曲がりがすごく下手なんです。コース上に交差点が何カ所かあるけど
止まるくらいスピードを落とさないと曲がれんデス(e_e)

下りカーブは特にひどい…


曲がる練習をせねば(; ̄ェ ̄)


で今日のフラット40。





40…?


足りない。







パンクしました( ´ ▽ ` )ノ


53号はさぼったけど
長谷線は頑張ったので更新できる勢いだったのに…


というか最近パンク率高い×


体もパンク気味…





今日は八東川での仕事だったが
ウエットスーツ下が入らない( ;´Д`)


会社の者に強引に着させてもらったが
上も下もパンパンで立っとくだけで
エラす(; ̄O ̄)

あーあーやんなっちゃった〜
あーあーおど…





ボクにSは無理スー

黄色はMでもピチピチなのに…





Raphaから新品で買って試着のみです。
スーパーライトで季節が終わり気味ですが(-_-)

Raphaが好きな方どうでしょう?

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